E-TRAINING

SILVER PROGRAMM 19 €/μηνα

Δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος άσκησης

Μία 20λεπτη βιντεοκλήση για επεξήγηση του προγράμματος και καθοδήγηση

GOLD PPROGRAMM 49 €/μηνα

Δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος άσκησης

Τέσσερις 20λεπτες βιντεοκλήσεις το μήνα σε πραγματικό χρόνο και e-personal training με τη καθοδήγηση του γυμναστή.

PLATINUM PROGRAMM 79 €/μηνα

Δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος άσκησης

Τέσσερις 45λεπτες βιντεοκλήσεις το μήνα σε πραγματικό χρόνο και e-personal training με τη καθοδήγηση του γυμναστή.

Τί περιλαμβάνει το εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής;

Οι γυμναστές μας θα έρθουν σε επικοινωνία μαζί σας, μέσω τηλεφώνου ή βιντεοκλήσης και θα σας συμπληρωθεί ένα ερωτηματολόγιο προκειμένου να διαπιστωθεί το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, και ποιες είναι οι προτιμήσεις και οι στόχοι σας. Στη συνέχεια θα δημιουργήσουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής που θα ανταποκρίνεται με ακρίβεια στις προσωπικές σας επιθυμίες και ανάγκες. Κάθε εβδομάδα μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους γυμναστές μέσω βιντεοκλήσης για να σας δείξουν το ασκησιολόγιο και φυσικά να σας δώσουν την απαραίτητη καθοδήγηση ετσι ώστε να το εφαρμόσετε το πρόγραμμα σωστά και αποτελεσματικά.

Πρέπει να είμαι μέλος σε γυμναστήριο ή να έχω συγκεκριμένο εξοπλισμό;

Οχι! Κάθε πρόγραμμα που σας προσφέρουμε είναι πλήρως εξατομικευμένο και βασίζεται στους στόχους αλλά και τις ανάγκες σας. Με τους γυμναστές μας μπορείτε να γυμναστείτε μόνο με το βάρος του σώματος σας, αλλά εάν εσείς το επιθυμείτε, μπορούν να σας βοηθήσουν προτείνοντας σας έναν βασικό εξοπλισμό για το σπίτι, όπως π.χ. αλτήρες, μονόζυγο, λάστιχα κα.
Αγόρασα ένα πρόγραμμα αλλα επιθυμώ να το αναβαθμίσω, τι πρέπει να κάνω;
Επικοινωνήστε μαζί μας και θα φροντίσουμε να λάβετε το πρόγραμμα που επιθυμείτε.

Δέν έχω καλή φυσική κατάσταση, μπορώ να κάνω online personal training;

Δεν απαιτείται κάποιο συγκεκριμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης, γνώσεων ή δεξιοτήτων προκειμένου να ξεκινήσετε. Οι γυμναστές μας θα αξιολογήσουν το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και θα σας ετοιμάσουν ένα πρόγραμμα που θα ανταποκρίνεται στους στόχους σας.